Terapia Gestalt Grupal
03 noviembre 2015 Terapia Gestalt grupal: ¿Cuál es tu tendencia en la interacción? La terapia Gestalt grupal nos permite explorar tres áreas de relación: el «yo», «el yo-tu» y el «nosotros». Todos nos sentimos más cómodos en una o dos posiciones, y tenemos dificultad en la otra. ¿Cuál es tu tendencia y por qué es importante que seas consciente […]
10 sugerencias para renovarte y vivir mejor
19 octubre 2015 10 sugerencias para renovarte y vivir mejor “Cuanto más te conoces, más claridad hay. El autoconocimiento no tiene final -no alcanzas un logro, no llegas a una conclusión. Es un río sin final” Jiddu Krishanamurti El arte de renovarse y vivir mejor con terapia Gestalt La vida nos ocurre. Somos un sistema […]
La recaída en la terapia
14 octubre 2015 10 pasos para afrontar una recaída cuando estás cambiando hábitos «No fueron mil intentos fallidos, fue un invento de mil pasos» Edison A veces se da lo que se suele llamar una recaída, un retorno a la dificultad aparentemente superada, a un hábito antiguo. En este post compartimos 10 cosas que puedes probar […]
Libros de Terapia Gestalt
20 diciembre 2015 Seis libros sobre Terapia Gestalt que recomendamos En estas fechas de obsequios y afectos, y con suerte de un poco de tiempo para la lectura os recomendamos 6 libros básicos de terapia Gestalt. Los que recomendamos poseen un buen equilibrio entre ser profundos y ser accesibles. Son técnicos y son para […]
¡Lo feo también existe!
14 diciembre 2015 Terapia para gestionar lo agradable y lo desagradable de la vida… Lo feo y desagradable también existe La buena terapia es aquella que fortalece un auto-apoyo, desde el cual se facilita a la persona gestionar lo agradable, y también lo desagradable que implica el vivir. En este artículo el Psicólogo y […]
Tiempo de digestión
30 noviembre 2015 Tiempo de digestión terapéutica Infografía sobre Digerir lo que recibo en terapia En nuestra vida cotidiana podemos tragar lo que nos pasa, sin masticarlo, o bien darnos un espacio íntimo para masticar y digerir. Lo mismo sucede en un contexto terapéutico: como clientes hemos de poner atención sobre qué hacemos con […]
Qué es el miedo y cómo vencerlo
24 noviembre 2015 ¿Qué es el miedo y cómo vencerlo? Guernica de Pablo Picasso Miedo a las alturas… miedo a volverse loco… miedo a volar… miedo a la muerte. Desde el diario La Vanguardia nos entrevistaron para publicar un artículo sobre la qué es el miedo y cómo vencer el miedo, desde la Gestalt, en la […]
Constelaciones familiares: El significado de “tomar a los padres”
¿Qué significa «tomar a los padres» en Constelaciones Familiares? Nuestros padres fueron lo que fueron, como adultos es nuestra responsabilidad sanar esta relación, para conectarnos con la vida… Terapia familiar con constelaciones: Tomar a los padres, tomar a la vida En constelaciones familiares aprendemos que todos somos hijos de una relación, y de un amor […]
¿Vamos a conquistar nuestros sueños?
15 enero 2016 Cómo generar cambios de vida (Parte 2) Segunda parte del artículo «Cómo generar cambios de vida» en el que compartimos una serie de sugerencias terapéuticas para conquistar nuestros sueños. La creación de normas internas para generar cambios de vida Para generar cambios de vida, es necesario crear normas internas que nos ayuden a implementar las […]
Generar cambios de vida. Del anhelo a la acción
15 enero 2016 Cómo generar cambios de vida: Del anhelo a la acción (Primera parte) Las cuatro fases para pasar del anhelo a la acción En terapia aprendí que, al ponernos metas, o cambios deseados, es importante no frustrarse al cabo de un mes (o antes). ¿Y cómo lograrlo? La idea es que, cuando pase el […]