15 enero 2016 Cómo generar cambios de vida (Parte 2) Segunda parte del artículo «Cómo generar cambios de vida» en el que compartimos una serie de sugerencias terapéuticas para conquistar nuestros sueños. La creación de normas internas para generar cambios de vida Para generar cambios de vida, es necesario crear normas internas que nos ayuden a implementar las
07 septiembre 2018 Desarrollar un testigo interno a través del trabajo corporal Desde el cuerpo nos movemos y desde la conciencia nos reconocemos. A medida que se avanza en el trabajo corporal cada vez tenemos que hacer menos esfuerzo para registrar nuestra experiencia y simultáneamente aprendemos a validarla, sin minimizarla ni exagerarla. El primer
Cuenta una leyenda antigua que en lo alto de una montaña existía un templo del corazón que era custodiado por cuatro guardianes, quienes representaban a cada una de las emociones, se llamaban Miedo, enfado, alegría y tristeza. Su función era responder a las experiencias de los humanos para que el templo del corazón se mantuviera
12 julio 2019 La relación con los obstáculos en la vida: 12 tips para recordar en los momentos más difíciles No hay vida sin obstáculos. No hay camino del héroe sin obstáculos. Encuentra tu propia fuerza, ten fe, escucha, busca, aprende… Lee nuestros 12 tips para superar los obstáculos. Si existe algo que define a
09 agosto 2019 Una fábula terapéutica: Los tres leones y las montañas difíciles Todos tenemos montañas difíciles, un proceso de terapia nos permitirá reconocerlas y desarrollar recursos para escalarlas. En este post te comprtimos la fábula terapéutica de los tres leones, junto con algunas reflexiones y un ejercicio de terapia para reconocer tus montañas difíciles.
27 julio 2019 La parábola de los 10 necios desde una mirada psicólogica: Aprender a incluirse como acto de salud Mediante una párabola en este post compartimos 7 tips desde la psicología, para aprender a incluir lo que nos sucede, sin pelearnos con nuestra experiencia e incorporando nuestras potencialidades. Una parábola psicológica dice así: “Los
19 septiembre 2019 El Ser y los monstruos: Un relato terapéutico para centrarse en la vida Mediante un relato terapéutico, en este post compartimos claves para conectar con el momento presente y gestionar el miedo. Cuando monstruos y demonios se presentan ante el Ser En un bosque se encontraban dos monstruos y un demonio jugando,
01 noviembre 2019 Un cuento terapéutico para conectar con tu propósito vital, con 7 enseñanzas. Reflexiones y un cuento terapéutico sobre la conexión con nuestros propósitos vitales. Vivir con propósito Hacemos lo que podemos. A menudo vivimos nuestras vidas a la deriva, haciendo lo que tenemos que hacer, haciendo las cosas por costumbre, cumpliendo nuestras
13 diciembre 2019 Cultivar una mente sana. 12 claves para mantener tu mente vacía ¿Sabías que una mente vacía funciona mucho mejor que una que produce pensamientos todo el tiempo? En este post te contamos 12 claves para mantener la mente sana y un cuento que te invita a dejar de pensar. Cultivar una mente