Salir de la rutina
04 agosto 2017 Ideas para salir de la rutina en vacaciones Si tienes un poco de suerte te iras de vacaciones, y descansarás un poco de tu yo cotidiano. A momentos reflexiona acerca de qué quieres o necesitas para el próximo curso. Determina si necesitas una pequeña o una gran revolución. Y recuerda este texto, ya […]
Si algo nos empodera en la vida, es DECIDIR
01 diciembre 2017 Decidir, decidir y decidir Tomar decisiones puede ser difícil, pero es a través de ello que capitaneamos nuestra vida. ¿Cómo darnos cuenta de si estamos tomando una decisión correcta? “Al hombre se le puede arrebatar todo, excepto una cosa: La última de las libertades humanas –la elección de la actitud personal ante un […]
Claves para la gestión del cambio personal
Aprovechar el inicio de un año o de un nuevo ciclo para la gestión de un cambio personal requiere de intención y de acción. ¿Qué cambios internos necesitas y qué cambios externos podrían ayudarte a rediseñar tu vida? Se acabó el año y empieza otro. Lo cíclico se manifiesta de nuevo. La vida es un […]
6 sugerencias y ejemplos para gestionar nuestra neurosis cotidiana
09 febrero 2018 La conciencia de nuestras «neuras»: 6 sugerencias y ejemplos para una buena gestión de nuestra neurosis cotidiana La salud no pasa por eliminar nuestras tendencias y automatismos, implica el reconocer mis tendencias, relacionarme con ellas, y aprender a hacer y a vivir de otro modo. Es este convivir con nuestra neurosis cotidiana […]
¿Y si conviertes la rutina en una aventura?
20 abril 2018 La aventura cotidiana ¿Y si, en cambio, conviertes el día a día en una aventura? “La aventura más grande que puedes tomar es vivir la vida de tus sueños.” Oprah Winfrey Empieza el dia, vas a tu trabajo por la mañana. Lo has hecho unas mil veces, sueles ver y hacer las mismas cosas cada […]
La gestión de la energía en épocas de estrés y fatiga
13 julio 2018 10 pautas para dosificar la energía en épocas de estrés o fatiga Reuniones, tareas, proyectos, visitas, llamadas, recados, actividades con los niños… Nuestra energía es limitada y es importante aprender a usarla con moderación, especialmente en épocas de estrés o fatiga. Administrar tu energía de forma inteligente para que aguante durante toda […]
El sentido del sufrimiento y 5 claves para gestionarlo – Gestalt Salut
08 febrero 2019 El sentido del sufrimiento: Claves para comprenderlo y gestionarlo En estos tiempos en los que parece que nadie quiere sufrir, perdemos el aporte espiritual o humano del dolor. Sin embargo la vida incluye dolor, inevitablemente nos visitará. ¿Cuál es su sentido y de qué forma podemos aprender a gestionarlo? Abrirse […]
Una Navidad en paz: 10 importantes invocaciones para transitar con éxito los océanos familiares – Gestalt Salut
28 diciembre 2018 Una Navidad en paz: 10 importantes invocaciones para transitar con éxito los océanos familiares Planifica bien estas fechas de navidad y fin de año, e intercala los encuentros familiares con espacios de puro placer, descanso, ocio y amistad. Estas fechas tocan nuestras heridas, es bueno cuidarlas y atenderlas en el contexto adecuado. […]
Conectar con el Ser: El Stop urgente de nuestra vida cotidiana – Gestalt Salut
10 mayo 2019 10 formas de combatir para conectar con el Ser La constante actividad y distracción nos está agotando, y dejamos de atendernos. Siempre estamos conectados, siempre estimulados, siempre usando energía y en actividad. En este post compartimos 10 formas de «combatir» para conectar con nuestro Ser en la vida cotidiana. ¿Con qué frecuencia […]
Un buen propósito: Abandonar la lucha interna
27 diciembre 2019 Un buen propósito para el próximo año: Abandonar la lucha interna Proponte este año no luchar contigo mismo, y transformar a tu juez interior en un sabio que sonríe ante el presunto error. Querido Juez Interior: Hace muchos años vivimos juntos. De pequeños nos dijeron lo que debíamos ser. Seguro que te […]