La muerte de Claudio Narajo como otro despertar – Gestalt Salut
La conciencia de muerte. Post dedicado a Claudio Naranjo claudio naranjo Claudio Naranjo nos compartía las siguientes palabras sobre la conciencia de muerte: “No sé si la gente se da cuenta de que se va a morir. Todos nos vamos a morir. Nos vamos a morir bastante pronto… un par de décadas. No sólo nos […]
Mecanismos de defensa: ¿Qué son y cómo trabajarlos?
En este post hablamos sobre qué son los mecanismos de defensa y cuáles son los más importantes, con ejemplo prácticos. Finalmente compartimos 4 tips para trabajar los mecanismos de defensa. ¿Qué son los mecanismos de defensa del yo? Esencialmente los mecanismos de defensa son funcionamientos psíquicos, principalmente inconscientes, que usamos para defendernos de situaciones, emociones, […]
Mecanismos gestálticos de evitación
08 noviembre 2019 ¿Cuáles son los mecanismos de evitación desarrollados por la terapia Gestalt? En este post te contamos cuáles son los mecanismos de evitación desarrollados en terapia Gestalt. La proyección, introyección, retroflexión, confluencia, proflexión, egotismo y deflexión: ¿Qué son?, ¿Para qué sirven?, ¿Cuál es su función sana y por qué? ¿Qué son los mecanismos de […]
Recursos para sanar nuestro niño interior
06 diciembre 2019 Recursos para sanar el niño interior: Cómo crear un diálogo sanador con nuestros padres En este post compartimos recursos para crear un diálogo con nuestros padres, soltar aquello que nos dolió y sanar nuestras heridas de la infancia. El diálogo con la fuente Un posible paso para sanar al niño interior puede […]
Sanar heridas infantiles y honrar al niño interior
¿Puedes reconocer la dignidad y fuerza de tu niño interior herido? En este post compartimos una visualización para que, como adulto, conectes con ello y así favorecer la sanación de nuestros traumas infantiles. ¿Cómo sanar las heridas infantiles? Visualización para reconocer la dignidad y fuerza de nuestro niño interior Una cuestión clave para la sanación […]
Un buen propósito: Abandonar la lucha interna
27 diciembre 2019 Un buen propósito para el próximo año: Abandonar la lucha interna Proponte este año no luchar contigo mismo, y transformar a tu juez interior en un sabio que sonríe ante el presunto error. Querido Juez Interior: Hace muchos años vivimos juntos. De pequeños nos dijeron lo que debíamos ser. Seguro que te […]
Comunicación No Violenta de Rosenberg: 4 pasos
21 febrero 2020 Comunicación No Violenta: Los cuatro pasos de Marshall Rosenberg para fomentar relaciones humanas sanas y asertivas. ¿Algunas vez escuchaste hablar de la comunicación no violenta de Marshall Rosenberg? En este post te explicamos los cuatro pasos para aplicarla en tus relaciones. Las claves: Describir, expresar y pedir. ¡Continúa leyendo! Y recuerda que […]
Ansiedad, depresión y terapia Gestalt
En este post hablamos sobre la depresión y la ansiedad, desde la mirada de la Terapia Gestalt. Orígenes y tratamiento con Terapia Gestalt Crecimiento y autoconciencia son claves de la terapia Gestalt, fundada ya en 1942 por el psiquiatra psicoanalista alemán Fritz Perls y posteriormente estructurada por el psiquiatra chileno Claudio Naranjo. La Gestalt no […]
Cómo afrontar la ansiedad con terapia Gestalt. 8 importantes claves para superar las crisis y empoderarse.
Compartimos 8 claves fundamentales que te ayudarán a superar los síntomas de ansiedad desde un tratamiento basado en la Terapia Gestalt “Mi demonio de la ansiedad estaba al otro lado de la muralla, lo fui a visitar acompañado de mi terapeuta, allí vivían mis traumas del pasado. Entonces aprendí a tener herramientas para transitar la […]
Conciencia y Contacto en Terapia Gestalt
Uno de las misiones de la Terapia Gestalt es darnos más conciencia y más contacto con nosotros y con la vida y para ello el gran aliado es el darse cuenta de lo que me pasa y de como me pasa. En este post, Jordi Gil, psicólogo y terapeuta Gestalt, nos explica las bases conceptuales de la […]