Cómo afrontar la ansiedad con terapia Gestalt. 8 importantes claves para superar las crisis y empoderarse.
Compartimos 8 claves fundamentales que te ayudarán a superar los síntomas de ansiedad desde un tratamiento basado en la Terapia Gestalt “Mi demonio de la ansiedad estaba al otro lado de la muralla, lo fui a visitar acompañado de mi terapeuta, allí vivían mis traumas del pasado. Entonces aprendí a tener herramientas para transitar la […]
Ansiedad por coronavirus: Estrategias para gestionarla – Gestalt Salut
04 abril 2020 Ansiedad por coronavirus: Estrategias para gestionarla de El COVID-19 está alterando no solo nuestro estilo de vida, está perturbando nuestra sensación de control y aumenta el principio de incertidumbre. Cierto nivel de ansiedad es lógico y esperable, lo importante es cómo la atendemos. No tengo el control de la situación externa, sí […]
