Creencias limitantes: Qué son y cómo se cambian
Post escrito por Jordi Gil y Marta Grimalt (directores de Gestalt Salut) ¿Qué son la creencias limitantes? La familia deja huella en nuestro autoconcepto. Es en la infancia y en el seno de nuestra familia donde construimos la imagen de nosotrxs mismxs. Esta construcción se basa, en gran parte, en creencias acerca de cómo somos o […]
Qué es la silla vacía de la terapia Gestalt – Gestalt Salut
14 junio 2015 La Silla Vacía de la Terapia Gestalt ¿Qué es el ejercicio de la Gestalt llamado «la silla vacía«? ¿para qué sirve hacerlo? En este artículo e infografía compartimos un ejemplo de esta técnica de terapia Gestalt. El ejemplo de la imagen ilustra una de las formas que existen para aplicar la técnica de terapia Gestalt llamada […]
Frases Fritz Perls
El legado de Fritz Perls, fundador de la Terapia Gestalt, sintetizado en frases que plasman su actitud ante la vida y lo que él consideraba importante en un proceso terapéutico. Fritz Perls fusionó lo terapéutico con un estilo de vida, un tipo de terapia que se podía importar a la vida cotidiana. Lee la recopilación […]
Frases de Terapia Gestalt
A continuación os mostramos algunas frases y citas relacionadas con la Terapia Gestalt: “La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”. “Ser responsable conlleva estar presente, estar aquí. Y estar verdaderamente presente, es estar consciente. A su vez, estar consciente es […]
Fritz Perls y el aquí y ahora
13 septiembre 2016 Hijos del pasado, padres del futuro Fritz Perls, fundador de la terapia Gestalt, insistía mucho en la cuestión: ¿Hasta cuándo vas a sufrir por tu pasado?. Si estás mucho en el pasado, no puedes hacerle espacio al presente y al futuro. ¡Gana energía! Aprende a conectarte en el aquí y ahora. El aquí y […]
Superar decepciones en terapia
03 marzo 2017 9 prácticas que te ayudarán a gestionar las expectativas y decepciones en tus relaciones Una decepción amorosa, o familiar, o con algún amig@…. En nuestra consulta de terapia siempre decimos: El problema no son los demás, sino cómo gestionamos nuestras expectativas y qué hacemos para superar una decepción. ¡Esperamos que estas 9 prácticas te ayudan a lograrlo! Terapia […]