La gestión del miedo

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El miedo es una emoción de repliegue, por eso es importante conectarnos a un sentir que nos permita movernos, para salir del congelamiento, un bastón que nos permita dar el siguiente paso. En este artículo sobre el miedo, te dejamos 4 ejercicios gestálticos para descubrir tus recursos y darle fuerza a tu «opuesto al miedo». […]

Cómo gestionar el miedo en 3 pasos

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26 mayo 2017 Tres claves para transformar el miedo Pensamos en el miedo como un enemigo a evitar, como algo que no debería sucedernos, y empleamos mucho esfuerzo para evitar y controlar algo que es inevitable e incontrolable, como sucede con la ansiedad. En este post te contamos por qué el miedo es útil, y […]

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