El estrés y nuestra ventana de tolerancia.
En este post explicaremos qué es la ventana de tolerancia, un concepto vinculado a la teoría polivagal. Y un modelo sencillo de cómo regular el propio sistema nervioso ante distintos estresores vitales. El estrés y la regulación del sistema nervioso Nuestro Sistema Nervioso Autónomo (SNA) se asemeja a un vehículo dícese de un coche, moto […]
Las 5 grandes secuelas del Trastorno por Estrés Postraumático Complejo
A principios de los 90, Judith Herman propuso un diagnóstico, el Trastorno por Estrés Postraumático Complejo, para explicar y abarcar una gran variedad de síntomas derivados que presentaban sus pacientes, los cuales compartían haber padecido una dinámica traumática vivida durante años, que se manifestaban en unas secuelas que perturbaban su vida adulta. El Tept complejo es el resultado […]
Trastorno por estrés postraumático: Significado y síntomas
En este post vamos a diferenciar el trastorno por estrés postraumático (tept) del tept complejo. Además vamos a hablar acerca de qué significa el trastorno por estrés postraumático, cómo se origina y cuáles son sus síntomas. El vocablo trauma proviene del griego y significa herida. Se asemeja a una herida física que con el roce […]
Gestionar los Flashbacks. Parte 2: Conexión con el modelo polivagal y recursos para gestionar nuestra memoria traumática
Cuando una situación actual genera una sobrerespuesta de miedo, ira, vergüenza, sentimiento de humillación, un excesivo diálogo interno, entre otras reacciones psicoemocionales, es posible que estemos reviviendo un trauma, una o experiencia traumática del pasado, es decir, que tengamos un flashback. Los flashbacks pueden darse en distintos niveles del organismo, aunque mayormente son de tinte […]
Aplicación de la teoría polivagal en el campo de la psicología y la terapia para el tratamiento del trauma.
La Teoría polivagal es una teoría neurofisiológica, psicofisiológica y evolutiva formulada por el Doctor Stephen W. Porges. En este post vamos a explicar cómo puede ayudar la teoría polivagal en el tratamiento del trauma en terapia, es decir, su aplicación al campo de la psicología. En primer lugar vamos a aclarar algunos conceptos sobre qué […]