Vencer las resistencias al cambio con terapia Gestalt
En este post veremos qué es la resistencia al cambio, cuáles son los factores que provocan la resistencia al cambio y cómo vencerla con terapia Gestalt. ¿Qué es la resistencia al cambio? Cuando en mi consulta de terapia gestalt me preguntan qué es la resistencia al cambio, respondo que es cuando queremos hacer algo […]
El arte del conflicto en terapia Gestalt
El conflicto es una experiencia que nos es desagradable. Desde la terapia Gestalt decimos que, lo importante es no evitarlo ni tampoco buscarlo, sino aprender a gestionarlo para preservar y cultivar una autoestima sana a nuestra identidad y una defensa de nuestra legitima experiencia. Evitarlo es un decir no a nuestra autenticidad, a nuestro yo […]
¿Cómo es el eneatipo 6 del eneagrama?
¿Cómo es el eneatipo 6 del eneagrama? El eneatipo 6 del eneagrama se caracteriza por ser miedoso, suspicaz, dubitativo, belicoso, juicioso, anticipador, escéptico, normativo, desconfiado, analizador, paranoico, perseguidor, fanático, radical, acusador, se culpa a sí mismo y a los demás, desconectado emocionalmente, critico, acusador, idealista e idealizador, cumplidor del deber y de sus creencias, cuestionador, […]
ENEATIPO 5: LA AVARICIA
¿Cómo es el eneatipo 5 del eneagrama? El eneatipo 5 del eneagrama se caracteriza por ser avaricioso, aislado, intelectual, solitario, indiferente emocional, desapegado, introvertido, abstracto , místico, desconfiado, pasivo, frío, desconectado, austero, insensible, fuerte, duro, contundente, honesto, sincero, ambiguo, irónico. El eneatipo 5 del eneagrama pertenece a la TRIADA mental, junto con el eneatipo […]
El Eneatipo Uno del eneagrama.
¿Qué es el Eneagrama? El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que describe nueve tipos de personalidad o también llamados “eneatipos”. Se trata de un manual de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones y pulsiones profundas –mayormente inconscientes– que organizan y mueven nuestras conductas, percepciones, pensamientos, emociones y actitudes. En esencia, […]
Superar las heridas de la niñez
Comparto reflexiones sobre las heridas, aquellas que pueden venir de la niñez, o de la relación con nuestra familia de origen, junto con un ejercicio para transformarlas en una fuente de aprendizaje y desarrollo. La puerta se abrió lentamente. Entró mi padre. Me dejó odio y agresividad. La puerta se abrió lentamente. Entró mi madre. Me dejo […]
Heridas infantiles. Ejemplos y cómo sanarlas
Las secuelas que dejan las heridas y situaciones traumáticas infantiles son una cuestión muy atendida por la psicología. ¿Cómo reconocerlas y por qué es tan importante sanarlas? Cuando el niño herido condiciona al adulto Somos hijos de una relación. Nuestro desarrollo depende de nuestra relación con un adulto que nos ayude o dificulte desarrollar nuestras […]
Sanar al niño interior: Las 7 vivencias de John Bradshow
Sanar al niño interior: 7 pasos para dejar de sufrir Para sanar nuestro niño interior es necesario abrazar nuestras heridas, desde el adulto que somos. Somos hijos del pasado y padres del futuro. En este post describimos, además, las 7 vivencias de John Bradshow para sanar al niño interior: Confiar, aceptar, shock, ira, tristeza, remordimiento […]
Los problemas de pareja y nuestras heridas infantiles – Gestalt Salut
17 enero 2019 Los problemas de pareja y nuestras heridas infantiles Un aspecto clave en los problemas de pareja es que cada persona pueda tomar conciencia y sanear sus heridas del pasado, para diferenciar aquello que es actual de lo antiguo y, a partir de aquí, encontrarse con su sabiduría personal y un mayor bienestar en la […]
La resiliencia como respuesta a los traumas
En este post hablamos sobre la resiliencia como respuesta para superar traumas psicológicos infantiles ¿Qué es la resiliencia y por qué es clave para superar un trauma infantil? ¿De qué manera se puede ser resiliente, tanto en la infancia como en la edad adulta? La resiliencia en la psicología del trauma en la infancia. Los […]