Terapia, auto-descubrimiento y gestión del cambio
03 enero 2017 ¿Qué revolución necesitas iniciar en el 2017? Ya estamos a fin de año y aprovechamos para reflexionar sobre la gestión del cambio en la terapia, y enfocar aquello que deseamos iniciar en este 2017 que se aproxima. No nos referimos a un proceso de reajuste mínimo, nos referimos a una verdadera revolución que, con […]
Si algo nos empodera en la vida, es DECIDIR
01 diciembre 2017 Decidir, decidir y decidir Tomar decisiones puede ser difícil, pero es a través de ello que capitaneamos nuestra vida. ¿Cómo darnos cuenta de si estamos tomando una decisión correcta? “Al hombre se le puede arrebatar todo, excepto una cosa: La última de las libertades humanas –la elección de la actitud personal ante un […]
Crecer y vivir desde tu verdad. Basado en un texto de Jeff Foster
19 octubre 2018 Crecer y vivir desde tu verdad. Un punto clave en todo camino de crecimiento personal Un punto clave en todo camino de crecimiento es ser honestos con nuestro pasado para soltarlo desde la autenticidad y dejarnos de auto-engaños que nos debilitan y no nos permiten vivir desde nuestra propia verdad y […]
Ritual para despedir el año 2018 – Gestalt Salut
27 diciembre 2018 Ritual para despedir el año 2018 El ejercicio de los 4 trofeos, de Jordi Gil y Marcelo Antoni Cualquier final de ciclo es bueno para verse y ver la propia vida. En este post compartimos el ejercicio de los cuatro trofeos, creados por los terapeutas Gestalt Jordi Gil y Marcelo Antoni, […]
La psicología y el niño interior de Eric Berne
La psicología de las caricias, uno de los legados de Eric Berne, creador del análisis transaccional, nos permite diferenciar el contacto y la comunicación que nos nutre, de aquel que nos desnutre. El tipo de caricias recibidas de pequeños condiciona nuestra vida adulta, por eso es necesario hacer un trabajo de conciencia con nuestro niño interior, para re-configurar […]
Un buen propósito: Abandonar la lucha interna
27 diciembre 2019 Un buen propósito para el próximo año: Abandonar la lucha interna Proponte este año no luchar contigo mismo, y transformar a tu juez interior en un sabio que sonríe ante el presunto error. Querido Juez Interior: Hace muchos años vivimos juntos. De pequeños nos dijeron lo que debíamos ser. Seguro que te […]