Creencias limitantes: Qué son y cómo se cambian
Post escrito por Jordi Gil y Marta Grimalt (directores de Gestalt Salut) ¿Qué son la creencias limitantes? La familia deja huella en nuestro autoconcepto. Es en la infancia y en el seno de nuestra familia donde construimos la imagen de nosotrxs mismxs. Esta construcción se basa, en gran parte, en creencias acerca de cómo somos o […]
Tiempo de digestión
30 noviembre 2015 Tiempo de digestión terapéutica Infografía sobre Digerir lo que recibo en terapia En nuestra vida cotidiana podemos tragar lo que nos pasa, sin masticarlo, o bien darnos un espacio íntimo para masticar y digerir. Lo mismo sucede en un contexto terapéutico: como clientes hemos de poner atención sobre qué hacemos con […]
6 permisos para trascender introyectos
Decir «sí» a la propia experiencia permite a la persona decir sí a lo que es, a su potencia y limitación, a sus facilidades y dificultades para desarrollarse desde lo que es, no desde lo que debería ser, aumentando así su coherencia interna y dejando de ajustarse a criterios externos que no son suyos. La Gestalt y […]