Supuestas tonterías en terapia
06 abril 2016 Sobre las supuestas tonterías en la terapia ¿Qué tienen para decirnos las supuestas tonterías en terapia? En terapia, a través de supuestas tonterías, compartimos lo íntimo, con nuestro temor a cómo se vea desde afuera. Así, una persona siente que algo le mueve o conmueve, le agrada o le duele algo o alguien de […]
Terapia Gestalt para empoderarse
Terapia Gestalt para empoderarse: El valor de las decisiones Terapia Gestalt para empoderarse En nuestro post semanal, compartimos sugerencias para decidir y pasar a la acción. Aquí encontrarás, además, un ejercicio que te ayudará a reconocer aquellas decisiones que te harían la vida más fácil. Porque como decía Stephen Covey: “No soy producto de mis circunstancias, soy producto de mis […]
Terapia y reducción del estrés: 7 antídotos
06 abril 2018 7 antídotos para reducir el estrés En este post te proponemos 7 formas de reducir el estrés habitual que puedes empezar a practicar. Además te contamos para qué sirve hacer terapia para reducir el estrés. “Ningún hombre necesita tanto unas vacaciones como la persona que acaba de tomarse unas” Elbert Hubbard. Ayer […]
Recuperar la energía en terapia – Gestalt Salut
05 octubre 2018 Perder o ganar energía: Un ejercicio para ganar energía centrado en la escucha, la honestidad y la creatividad. recuperar la energía en terapia Muchas personas vienen a terapia y manifiestan estar cansadas, desganadas o deprimidas. Una parte clave de la terapia es aprender a diferenciar aquellas acciones, hábitos, o personas que […]