Aprende a calmar la ansiedad regulando tu amígdala
¿Es posible trabajar con la amígdala para calmar la ansiedad? La ansiedad está muy relacionada con la activación de nuestro sistema de alarma natural, el cual es modulado por la amígdala. Si lo deseas te recomendamos leer nuestra página de psicólogos para la ansiedad. La amígdala es una estructura del sistema límbico involucrada en emociones […]
Cómo sanar las heridas del corazón
Las corazas del amor. Una mirada desde la terapia psicocorporal La terapia psico-corporal contiene herramientas muy poderosas para sanar las corazas del cuerpo. Este artículo hablamos sobre las corazas del amor, y las características de nuestro centro o chakra cardíaco, las emociones y sentimientos asociados. Allí se aloja nuestra vida afectiva, con nuestras heridas y corazas. ¿Cómo podemos sanarlas? Artículo […]
Terapia Gestalt y abordaje psico-corporal
¡Escucha a tu cuerpo! Terapia Gestalt, abordaje corporal y movimiento En este artículo hablamos del cuerpo, la casa en la que vivimos. El abordaje desde la terapia Gestalt y otros enfoques psico-corporales es muy potente para tomar conciencia y contacto del cuerpo, con toda la información que nos provee (como un GPS para movernos en la vida) y todo su potencial. Aquí compartimos […]
Movimiento Auténtico: Sumérgete en tu interior
07 febrero 2014 Movimiento Auténtico: Sumérgete en tu interior. En este post hablamos sobre el Movimiento Autentico, una disciplina terapéutica donde se pone el foco en la exploración de la experiencia interna de cada individuo. La práctica del Movimiento Auténtico se asemeja a una meditación en la que nos dejamos guiar por lo que mueve a nuestra […]
Cuerpo Casa
22 junio 2014 Cuerpo Casa El momento creador donde danzalo que nace con la muerteel momento creador que te poseey que te pertenece porque tú le perteneces Sólo quiero decirte que al tocarte soy tocadoque no te olvidoque no te pierdoque soy aún cuando no me ves que vivo en el fluir y en la rigidez […]
Mueve tu cuerpo y cambiará tu vida – Gestalt Salut
08 octubre 2015 Beneficios de mover el cuerpo conscientemente Cada cuerpo y cada postura cuentan algo de quien los habita, tanto de su esencia como de su personalidad. El Movimiento Expresivo y la Terapia Psicocorporal son dos herramientas muy potentes para tomar conciencia y contacto del cuerpo, al mismo tiempo que aflojarlo y liberarlo. El cuerpo […]
Cuatro razones de peso para meditar
17 mayo 2016 Cuatro razones para animarnos a practicar la meditación Es sabido que la meditación tiene grandes beneficios… En este artículo compartimos 4 cualidades que puedes cultivar al meditar. Estas cualidades son las que trabajaremos durante el curso de meditación que realizaremos en julio de 2016 en nuestra Escuela de Verano. Más abajo compartimos información. […]
Los 7 chakras o centros de energía – Gestalt Salut
17 mayo 2016 Por qué el Movimiento Expresivo puede ayudarte a equilibrar tus centros de energía o chakras. El Movimiento Expresivo puede ser de gran ayuda para equilibrar tus centros de energía o chakras. Este artículo escrito por Marta Grimalt, co-directora de Gestalt Salut, explica los aspectos centrales de cada uno de los 7 […]
Terapia Corporal Gestalt – Gestalt Salut
11 julio 2016 Terapia corporal Gestalt y actitud zen Terapia corporal Gestalt y actitud zen La terapia corporal Gestalt es un potente recurso para tomar consciencia de nosotros mismos y reposar en lo que somos, en el aquí y ahora. Te lo explicamos en este post, junto con un ejercicio que llamamos Corpo-Zen. Recuerda que […]
Ejercicio de terapia Corporal
01 agosto 2016 Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo para vivir mejor. En este post sobre terapia corporal compartimos reflexiones acerca del cuerpo como una de las mejores fuentes de auto-conocimiento de las que disponemos. También te dejamos un ejercicio muy interesante que puedes practicar para comprobarlo. Haz este ejercicio de terapia corporal y comprueba […]