Ansiedad anticipatoria: ¿Qué es?
¿Por qué se origina la ansiedad anticipatoria?, ¿Cómo detectarla y cómo se puede tratar de manera natural? El futuro es algo que nos preocupa en mayor o menor medida, lo tóxico y, según en qué casos, lo patológico, se da cuando nos afecta o condiciona más de lo necesario. La ansiedad anticipatoria es un ejemplo […]
Los juegos psicológicos en la pareja
Nuestra forma de relacionarnos está condicionada por nuestro carácter.., por las heridas de nuestra biografía.., por todos los mensajes introyectados en nuestros primeros años de vida.., por los modelos que tuvimos.., por los mensajes, tanto explícitos como implícitos, provenientes de nuestro núcleo familiar y entorno más cercano…En definitiva, por lo que nos contaron y nos […]
ENEATIPO 4: LA ENVIDIA
¿Cómo es el eneatipo 4 del eneagrama? El eneatipo 4 del eneagrama se caracteriza por ser envidioso, frustrado, masoquista, melancólico, victimista, tristón, sensible, intenso, artístico, creativo, dramático, empático, autoexigente, romántico. El eneatipo 4 del eneagrama pertenece a la TRIADA emocional, junto con el eneatipo 2 y el eneatipo 3 Pertenece a la triada […]
El juego de la culpa como dinámica de las parejas en crisis.
Por Marta Grimalt y Jordi Gil Culpar a la pareja o culparse a unx mismx, es una dinámica relacional clásica en las parejas en crisis. Un círculo vicioso difícil de romper. Este juego impide a sus participantes tomar su responsabilidad, colocando a la relación en la zona problema, no en la zona solución. Cuanto más […]
ENEATIPO 3: LA VANIDAD
¿Cómo es un eneatipo 3? El eneatipo 3 del eneagrama se caracteriza por ser vanidoso, inseguro, amable, educado, frio, controlador, eficaz, calculador, formal, autónomo, autoexigente. El eneatipo 3 pertenece a la TRIADA emocional, junto con el eneatipo 2 y el eneatipo 4 Pertenece a la triada emocional, junto con el eneatipo 2 y 4 Si […]
ENEATIPO 2: EL ORGULLO
El eneatipo 2 del eneagrama se caracteriza por ser orgulloso, especial, seductor, cálido, histriónico, generoso, rebelde, hedonista, posesivo, no acepta límites ni normas, necesita que lo necesiten, sensible, el que pide amor. El eneatipo 2 pertenece a la triada emocional, junto con el eneatipo 3 y el eneatipo 4. Pertenece a la triada emocional, […]
DEPRESIÓN POSTVACACIONAL: ¿QUÉ ES?
¡Se acabaron las vacaciones! 😭😭😭 Y según cómo hagamos la vuelta de las vacaciones nos será más fácil o más difícil retomar el ritmo laboral. El verano se acaba, y con él sus largos días de playa, montaña, amigos, viajes… Volver a la rutina no es tarea fácil, incluso si me encanta mi trabajo, después […]
Empoderamiento personal: Un camino para la auto-sanación
¿En ocasiones te sientes “pequeñx y sin fuerzas» al enfrentarte a los retos de la vida? Sentirse así, de vez en cuando es normal, si tenemos los recursos para volver a tomar las riendas. Esta vivencia es problemática cuando se cronifica y pasa a ser la manera habitual de afrontar nuestros problemas. En este caso, […]
El Eneatipo Uno del eneagrama.
¿Qué es el Eneagrama? El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que describe nueve tipos de personalidad o también llamados “eneatipos”. Se trata de un manual de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones y pulsiones profundas –mayormente inconscientes– que organizan y mueven nuestras conductas, percepciones, pensamientos, emociones y actitudes. En esencia, […]
Cómo identificar tu eneatipo del eneagrama
Por Jordi Gil y Marta Grimalt, Co-directores Gestalt Salut. ¿Qué es el Eneagrama de la Personalidad y para qué sirve? El Eneagrama es un mapa de la personalidad, una herramienta psicológica encaminada a hacer consciente cómo se configura nuestro carácter. En términos del Eneagrama, el carácter o ego se corresponde con nuestro eneatipo, y como […]