Si preguntan por mi
27 julio 2014 Si preguntan por mi… Diles que amo la vida aunque tenga miedo Que aprendo a gestionar mies emociones Que a veces confundo la tristeza con la depresión Y el enfado con la destrucción O la alegría con la euforia Diles que cada día salgo a vivir Aunque me cage de miedo […]
El león y la mirada
16 julio 2014 El león y la mirada Yo estaré poco esta vez Como un león viejo Que solo hace acto de presencia En el aliento final de la fiesta tribal Hare algo diferente Que reviva y rejuvenezca al léon Me dejare llevar del yo al nosotros Sera de buena mañana Con mi miedo […]
Emociones: Qué son y para qué sirven
¿Qué son las emociones y para qué sirven? La terapia Gestalt y la gestión emocional ¿Qué son las emociones, para qué sirven y cómo puedes gestionarlas? Te explicamos la mirada de la Psicología y la Terapia Gestalt acerca de las emociones, para qué sirven y por qué es importante aprender a reconocerlas y gestionarlas. Vive tus emociones […]
Mi Contemplador Amoroso
24 marzo 2015 Mi Contemplador Amoroso Mi contemplador amoroso Es ese lugar de mi desde el que puedo observar lo que siento o lo que pienso (lo que me digo) desde una mirada amorosa y comprensiva hacia mi mism@. No hay juicio ni exigencia de lo que tendría que ser, hay aceptación de lo que […]
Vive tus emociones plenamente
11 noviembre 2015 Terapia para vivir las emociones ¿Cuál es tu relación con tus emociones? Aprende a reconocerlas, sostenerlas y gestionarlas. Por Jordi Gil Martín. Psicólogo y terapeuta Gestalt de Barcelona. Co-Director Gestalt Salut. Vivir + Gestion de nuestras emociones = VIVIR Las emociones son unas de las grandes estrellas de la vida, y por tanto de […]
Terapia Gestalt Grupal
03 noviembre 2015 Terapia Gestalt grupal: ¿Cuál es tu tendencia en la interacción? La terapia Gestalt grupal nos permite explorar tres áreas de relación: el «yo», «el yo-tu» y el «nosotros». Todos nos sentimos más cómodos en una o dos posiciones, y tenemos dificultad en la otra. ¿Cuál es tu tendencia y por qué es importante que seas consciente […]
10 sugerencias para renovarte y vivir mejor
19 octubre 2015 10 sugerencias para renovarte y vivir mejor “Cuanto más te conoces, más claridad hay. El autoconocimiento no tiene final -no alcanzas un logro, no llegas a una conclusión. Es un río sin final” Jiddu Krishanamurti El arte de renovarse y vivir mejor con terapia Gestalt La vida nos ocurre. Somos un sistema […]
La recaída en la terapia
14 octubre 2015 10 pasos para afrontar una recaída cuando estás cambiando hábitos «No fueron mil intentos fallidos, fue un invento de mil pasos» Edison A veces se da lo que se suele llamar una recaída, un retorno a la dificultad aparentemente superada, a un hábito antiguo. En este post compartimos 10 cosas que puedes probar […]
Libros de Terapia Gestalt
20 diciembre 2015 Seis libros sobre Terapia Gestalt que recomendamos En estas fechas de obsequios y afectos, y con suerte de un poco de tiempo para la lectura os recomendamos 6 libros básicos de terapia Gestalt. Los que recomendamos poseen un buen equilibrio entre ser profundos y ser accesibles. Son técnicos y son para […]
¡Lo feo también existe!
14 diciembre 2015 Terapia para gestionar lo agradable y lo desagradable de la vida… Lo feo y desagradable también existe La buena terapia es aquella que fortalece un auto-apoyo, desde el cual se facilita a la persona gestionar lo agradable, y también lo desagradable que implica el vivir. En este artículo el Psicólogo y […]