¿Qué hacer cuando te sientes agredido/a? Parte 1
Sentirse atacado o atacada es una experiencia que se da muchas veces en el vivir. Y qué hacer si te sientes agredido/a, atacado/a u ofendido/a es una pregunta que además tiene múltiples respuestas, ya que depende mucho de: nuestro estado anímico, de si siempre te sientes atacado o de tu actitud defensiva, del cómo se […]
El enamoramiento no es amor
¿Qué es el enamoramiento y cuáles son las diferencias con el amor de pareja? Veamos la definición de wikipedia acerca del enamoramiento: Esta definición de enamoramiento incluye el nivel emocional y bioquímico de la experiencia del enamoramiento. Estamos diseñados bioquímicamente para enamorarnos. El enamoramiento es una experiencia intensa, un estado alterado de conciencia, donde […]
¿Por qué estamos tan cansados y sin ganas de hacer nada?
Gestionar nuestro sistema de alarma para cuidar nuestra energía Muchas personas están agotadas, no sólo por trabajo o vicisitudes domésticas, sino mayormente porque su sistema de alarma no para de trabajar y acaban agotadas física-mental y emocionalmente. El sistema nervioso y su sistema de alarma explica en parte por qué algunas personas acaban el día […]
ENEATIPO 7: LA GULA
¿Cómo es el eneatipo 7 del eneagrama? El eneatipo 7 del eneagrama se caracteriza por ser hedonista, sufre de insatisfacción crónica, seductor, goloso, rebelde, evitador de conflictos, planificador, fantasioso, síndrome de Peter Pan, adolescente, educado, hipnotizador, pánico al compromiso, suspicaz, evitativo, embellecedor de situaciones y personas, tramposo, charlatán, racionalizador, anticipador, autoindulgente en exceso consigo mismo […]
Sobre la Gestión Emocional y la terapia Gestalt.
¿Qué nos enseña la Terapia Gestalt sobre la gestión de las emociones? ¡Aprende a vivir tus emociones sanamente! En este post hablamos sobre las emociones y compartimos 3 claves de terapia Gestalt para vivirlas de forma sana: Reconocerlas, Sostenerlas y Gestionarlas. ¡Aprende a ser el capitán de tu barco!Descubre en qué consisten estos 3 principios de terapia Gestalt para la gestión de tus emociones. ¿Cómo puedo […]
¿Cómo es el eneatipo 6 del eneagrama?
¿Cómo es el eneatipo 6 del eneagrama? El eneatipo 6 del eneagrama se caracteriza por ser miedoso, suspicaz, dubitativo, belicoso, juicioso, anticipador, escéptico, normativo, desconfiado, analizador, paranoico, perseguidor, fanático, radical, acusador, se culpa a sí mismo y a los demás, desconectado emocionalmente, critico, acusador, idealista e idealizador, cumplidor del deber y de sus creencias, cuestionador, […]
Cómo sanar las heridas del corazón
Las corazas del amor. Una mirada desde la terapia psicocorporal La terapia psico-corporal contiene herramientas muy poderosas para sanar las corazas del cuerpo. Este artículo hablamos sobre las corazas del amor, y las características de nuestro centro o chakra cardíaco, las emociones y sentimientos asociados. Allí se aloja nuestra vida afectiva, con nuestras heridas y corazas. ¿Cómo podemos sanarlas? Artículo […]
Propósitos de año nuevo: La sanación de traumas
Luego de dos años de pandemia, de tanto miedo y alerta social, consideramos el abordaje del trauma como un eje central del trabajo terapéutico, a nivel individual y colectivo. En estos años, el covid igual que nuestros traumas infantiles han tenido como consecuencia la pérdida de derechos que antes poseíamos. Un eje central de la […]
ENEATIPO 5: LA AVARICIA
¿Cómo es el eneatipo 5 del eneagrama? El eneatipo 5 del eneagrama se caracteriza por ser avaricioso, aislado, intelectual, solitario, indiferente emocional, desapegado, introvertido, abstracto , místico, desconfiado, pasivo, frío, desconectado, austero, insensible, fuerte, duro, contundente, honesto, sincero, ambiguo, irónico. El eneatipo 5 del eneagrama pertenece a la TRIADA mental, junto con el eneatipo […]
Ansiedad anticipatoria: ¿Qué es?
¿Por qué se origina la ansiedad anticipatoria?, ¿Cómo detectarla y cómo se puede tratar de manera natural? El futuro es algo que nos preocupa en mayor o menor medida, lo tóxico y, según en qué casos, lo patológico, se da cuando nos afecta o condiciona más de lo necesario. La ansiedad anticipatoria es un ejemplo […]