La gestalt y el camino de la responsabilidad en el desconfinamiento
Desconfinamiento: La terapia Gestalt y el camino de la responsabilidad para manejar el llamado “efecto péndulo” “La responsabilidad no es un deber sino un hecho inevitable. Somos los actores responsables de cualquier cosa que hagamos. Nuestra única alternativa es reconocer tal responsabilidad o negarla. Y percatarse de la verdad, nos cura de nuestras mentiras.” Claudio […]
Terapia Gestalt: Cuando ser responsable no es una obligación.
Responsabilidad, actitud y Terapia Gestalt Uno de los tres principios de la terapia Gestalt refiere a la responsabilidad: si hablo, hablo yo, si callo, callo yo. ¿Cómo ir al encuentro de la propia responsabilidad desde el bienestar, y no desde la angustia?. Porque tal como dice Claudio Naranjo, la responsabilidad es un hecho, no […]
Qué es la silla vacía de la terapia Gestalt – Gestalt Salut
14 junio 2015 La Silla Vacía de la Terapia Gestalt ¿Qué es el ejercicio de la Gestalt llamado «la silla vacía«? ¿para qué sirve hacerlo? En este artículo e infografía compartimos un ejemplo de esta técnica de terapia Gestalt. El ejemplo de la imagen ilustra una de las formas que existen para aplicar la técnica de terapia Gestalt llamada […]
Claves de la gestión emocional: Cómo respondes a tus emociones – Gestalt Salut
03 mayo 2019 Un factor clave en la gestión emocional: ¿Cómo respondes a tus emociones? No puedes elegir tus emociones, pero sí puedes trabajar en cómo respondes ante ellas en las distintas situaciones. En este post te damos tips para aprender a relacionarte de un modo amable con las emociones y no caer en desborde […]
Covid19: Cómo cuidar nuestra salud emocional
Factores como el aislamiento social, la sobredosis de contacto con la pareja e hijos, la soledad, la falta de movimiento físico, la renuncia temporal de actividades que nos nutren, el miedo y la incertidumbre, entre otros, pueden afectar a nuestra salud mental y emocional. Por más que nos digan y sepamos, que a medio-largo plazo […]
Frases Fritz Perls
El legado de Fritz Perls, fundador de la Terapia Gestalt, sintetizado en frases que plasman su actitud ante la vida y lo que él consideraba importante en un proceso terapéutico. Fritz Perls fusionó lo terapéutico con un estilo de vida, un tipo de terapia que se podía importar a la vida cotidiana. Lee la recopilación […]
Terapia Gestalt y abordaje psico-corporal
¡Escucha a tu cuerpo! Terapia Gestalt, abordaje corporal y movimiento En este artículo hablamos del cuerpo, la casa en la que vivimos. El abordaje desde la terapia Gestalt y otros enfoques psico-corporales es muy potente para tomar conciencia y contacto del cuerpo, con toda la información que nos provee (como un GPS para movernos en la vida) y todo su potencial. Aquí compartimos […]
La intención gestaltica
09 enero 2013 La intención gestaltica La Terapia Gestalt dignifica lo que sentimos, lo que uno vive esta bien porque no se entiende que pueda estar mal desde una visión moral, esto no significa que toda conducta valga , sino que se parte de lo que la persona experimenta para ir a un lugar […]
Preceptos de la Terapia Gestalt y Aforismos
07 diciembre 2012 Preceptos de Terapia Gestalt y Aforismos En este post compartimos los 9 preceptos de la terapia Gestalt, junto con aforismos para cada uno de ellos.. Los preceptos de la Gestalt con aforismos: Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro. “Lo pasado ha huido, […]
Lo humano nos sana
08 diciembre 2013 Lo humano nos sana Cuando una persona se acerca a un profesional de la ayuda, se acerca a otro humano hijo de lo humano, lo valioso de este acto es que posiblemente sea lo humano lo que daño o hirió al cliente, re-contactar con lo humano de otra manera es lo […]