Los juegos psicológicos en la pareja
Nuestra forma de relacionarnos está condicionada por nuestro carácter.., por las heridas de nuestra biografía.., por todos los mensajes introyectados en nuestros primeros años de vida.., por los modelos que tuvimos.., por los mensajes, tanto explícitos como implícitos, provenientes de nuestro núcleo familiar y entorno más cercano…En definitiva, por lo que nos contaron y nos […]
Terapia Gestalt: Cuando ser responsable no es una obligación.
Responsabilidad, actitud y Terapia Gestalt Uno de los tres principios de la terapia Gestalt refiere a la responsabilidad: si hablo, hablo yo, si callo, callo yo. ¿Cómo ir al encuentro de la propia responsabilidad desde el bienestar, y no desde la angustia?. Porque tal como dice Claudio Naranjo, la responsabilidad es un hecho, no […]
Ejercicio de Terapia Gestalt
09 mayo 2016 Hazte un espacio para mejorar la relación contigo mismo con este ejercicio de Terapia Gestalt Un ejercicio de Terapia Gestalt para conectarte con lo que te hacía bien… La Terapia Gestalt me ayuda día a día a darme cuenta de lo importante que es no devaluar las cosas que nos ayudaron, […]
Terapia Corporal Gestalt – Gestalt Salut
11 julio 2016 Terapia corporal Gestalt y actitud zen Terapia corporal Gestalt y actitud zen La terapia corporal Gestalt es un potente recurso para tomar consciencia de nosotros mismos y reposar en lo que somos, en el aquí y ahora. Te lo explicamos en este post, junto con un ejercicio que llamamos Corpo-Zen. Recuerda que […]
Ejercicio de terapia Corporal
01 agosto 2016 Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo para vivir mejor. En este post sobre terapia corporal compartimos reflexiones acerca del cuerpo como una de las mejores fuentes de auto-conocimiento de las que disponemos. También te dejamos un ejercicio muy interesante que puedes practicar para comprobarlo. Haz este ejercicio de terapia corporal y comprueba […]
Polaridades en Terapia Gestalt
El enfoque de la Gestalt acerca de las polaridades nos enseña a no caer en los extremos de nuestras emociones, sensaciones o necesidades. Una de las tantas polaridades que podemos experimentar, que a menudo es motivo de consulta de terapia, es la de haberse sentido demasiado permisivo o demasiado severo. ¿Te ha pasado? En este post, escrito por Jordi Gil, compartimos […]
Polaridad fuerza-debilidad y terapia Gestalt – Gestalt Salut
14 diciembre 2018 Cuando te sientes vulnerable: Cómo vivir la polaridad fuerza-debilidad desde la Terapia Gestalt En la vida solemos identificarnos con polaridades: «soy fuerte» o «soy débil». Al trabajar con las polaridades desde la terapia Gestalt, nos damos cuenta que estas vivencias no son lo que somos. En este post compartimos dos ejercicios […]