A lo largo de estas páginas descubriremos la importancia de conocernos mejor, aceptarnos a nosotros mismos sin disfraces ni subterfugios y, sobre todo, vivir de una manera auténtica en coherencia con nuestros sentimientos y valores, prestando atención a nuestras necesidades.

A través de múltiples ejercicios, Jordi Gil nos demuestra que potenciando una Autoestima saludable podemos recuperar el sano orgullo de ser quienes somos, vivir con mayor armonía y desarrollar todo nuestro potencial.