El «darse cuenta» es el inicio del cambio. Este libro, que es una revisión del conocido Awareness de John Stevens (1971), nace con la intención de ofrecer un mapa teórico y práctico a cualquier profesional de la ayuda: psicólogos, terapeutas, psiquiatras, educadores, mediadores familiares, coaches, trabajadores sociales…

El arte de la ayuda pasa por el arte del «darse cuenta», a través del cual podemos reconocer nuestra vivencia, nuestros deseos y anhelos, empezando así a poder gestionar nuestra experiencia de un modo ecológico. La capacidad de darse cuenta facilita atender el goce y el sufrimiento humano desde la legitimidad: vivimos lo que vivimos.